|
Специалисты именуют возникающий в
результате ритмических непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры
скрежет зубами во сне бруксизмом. Этот термин возник от греческого слова
brychein, которое и означает, собственно говоря, скрип зубами. Бруксизм
встречается не так уж редко. По некоторым данным, 15 процентов населения
планеты с разной силой скрипят зубами во сне...
Среди детей бруксизм встречается чаще,
чем среди взрослых, - практически каждый третий, а по утверждениям некоторых
ученых, даже каждый второй ребенок дошкольного и младшего школьного возраста
склонен поскрипеть ночью зубами.
Хотя в народе бытует мнение о том, что
скрип зубов во сне является верным признаком наличия глистов, никакой научной
базы под этим представлением нет. И вообще, ученые затрудняются четко назвать
причины возникновения бруксизма, рассматривая в качестве рабочих гипотез
сразу несколько. Например, есть мнение, что "зубовный скрежет" во
сне является одним из проявлений нарушения регуляции глубины сна, что ставит
бруксизм в один ряд с такими состояниями как храп во сне, сомнамбулизм,
ночные кошмары и ночной энурез.
Другие специалисты полагают, что скрип
зубами во сне возникает из-за аномалий прикуса, и пока зубы верхней и нижней
челюсти не "притрутся" друг к другу, бруксизм не исчезнет. Имеются
данные о наследственной предрасположенности к бруксизму. Специально
проведенные исследования не показали каких-либо характерологических
особенностей у людей, склонных поскрипеть зубами ночью. И тем не менее большинство
ученых сходятся во мнении, что бруксизм чаще возникает у людей, регулярно
испытывающих на себе какие-то стрессовые влияния, следствием которых являются
внутреннее беспокойство, напряженность, гнев, возбуждение перед сном и так
далее. Все это в равной степени относится как к взрослым людям, так и к
детям. Впрочем, кратковременные (до 10 секунд) эпизоды бруксизма во время сна
могут встречаться и у совершенно здоровых, находящихся в положительном
эмоциональном тонусе людей.
Несмотря на то, что дети наиболее
подвержены бруксизму, большинству из них периодически возникающий ночной
скрип зубами ничем не грозит, и со временем дети его попросту
"перерастают". Однако родители должны внимательно отнестись к
состоянию здоровья ребенка, если он после ночного приступа бруксизма
просыпается с головной болью или болезненными ощущениями в мышцах лица. В
таких случаях следует обращаться за помощью к психоневрологу и стоматологу.
Первый поможет разобраться в причинах возникновения бруксизма, а второй -
подскажет, как защитить зубы от разрушения. Ведь если в течение нескольких
месяцев и даже лет неосознанно и истово скрежетать зубами каждую ночь, то
вряд ли удастся сохранить их в целости. Кроме того, в результате выраженного
бруксизма иногда может возникнуть патология височно-нижнечелюстного сустава.
Понятно, что бруксизм имеет не только
медицинские последствия - это состояние активно и бесцеремонно создает
коммуникативные проблемы у взрослых. Вряд ли кому из окружающих придется по
душе проживание с таким бедолагой в одном номере гостиницы, комнате общежития
или купе поезда. Нередко человек, страдающий бруксизмом, даже испытывает
серьезные затруднения в создании семьи (или ее сохранении). Все это
свидетельствует о том, что злостно скрежещущие зубами во сне субъекты
нуждаются в медицинской помощи.Все это свидетельствует о том, что злостно
скрежещущие зубами во сне субъекты нуждаются в медицинской помощи
И такая медицинская помощь существует.
Во-первых, это психологические и психотерапевтические методы избавления
пациента от хронического стресса, включая обучение приемам саморегуляции и
аутотренинга. К примеру, достаточно эффективным для устранения бруксизма
считается прием самоконтроля пациентом положения собственных челюстей в
период бодрствования - зубы должны соприкасаться друг с другом только в момент
пережевывания пищи. Принцип так и называется: "Губы вместе, зубы
врозь".
Помимо этого, специалисты советуют
перед сном доводить до изнеможения жевательную мускулатуру с помощью
тщательного перемалывания зубами яблока, моркови или чего-нибудь еще. Утомленные
таким способом мышцы гораздо меньше склонны непроизвольно сокращаться ночью.
Мышечное напряжение хорошо снимает горячий компресс, накладываемый на область
жевательной мускулатуры, - опять-таки перед сном.
Учитывая тот факт, что именно стресс
зачастую ведет к ночному скрежету зубами, то довольно хороший эффект
оказывают общеизвестные антистрессовые мероприятия: рациональное и регулярное
питание с ограничением потребления углеводов и кофеина; прогулки на свежем
воздухе и теплые ванны перед сном; разумное построение рабочего графика с
устранением чрезмерных нервно-психических и физических нагрузок.
Ну а в то время, когда непосредственно
происходит борьба пациента с самим собой за победу над ненавистным
бруксизмом, стоматологи рекомендуют защитить зубы от ночного разрушения с
помощью специальных капп и других приспособлений. Не стоит забывать, конечно,
что все эти методы используются индивидуально и потому самостоятельно, то
есть без предварительной консультации со специалистом, применять их не стоит.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий